Psychothérapie pour adultes à Paris
Le corps perçoit parfois ce que les mots ne peuvent pas encore exprimer.
Vous traversez peut-être une période de stress, d'anxiété, d'épuisement, de deuil ou de transition. Ou peut-être ressentez-vous simplement une forme de décalage avec vous-même, sans parvenir encore à mettre des mots sur ce que vous vivez.
Comprendre ne suffit pas toujours à aller mieux. Certaines difficultés s'inscrivent aussi dans le corps, les émotions et notre manière d'être en relation.
La psychothérapie psychocorporelle permet d'explorer ces différentes dimensions pour retrouver davantage de liberté, de présence et de sérénité.
Une approche psychocorporelle et relationnelle
Ma pratique s'appuie sur la Gestalt-thérapie, la psychothérapie psychocorporelle, l' Integration Posturale et les approches relationnelles.
Chaque accompagnement est unique et s'adapte à votre histoire, à votre rythme et à vos besoins.
Selon les situations, les séances peuvent associer :
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un temps de parole et d'exploration des émotions
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une attention aux ressentis corporels
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des exercices de respiration, de présence ou de mouvement
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lorsque cela est pertinent, un travail thérapeutique par le toucher, dans un cadre éthique clairement défini et avec votre accord explicite.
La thérapie peut vous aider à :
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apaiser le stress et l'anxiété
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mieux comprendre vos réactions émotionnelles
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renouer avec votre corps
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traverser une période de transition
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renforcer votre confiance et vos limites
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retrouver davantage de présence, d'élan et de sens.
Pour les personnes qui souhaitent un accompagnement plus structuré autour d'un objectif précis, je propose un parcours d'environ dix séances. Il permet d'explorer progressivement les dimensions corporelles, émotionnelles et relationnelles d'une difficulté, tout en respectant votre rythme.
Premier contact
Choisir un thérapeute est une démarche personnelle.
Je vous propose un premier échange téléphonique gratuit afin de répondre à vos questions et de voir si mon approche correspond à votre situation.
“Grâce à l’écoute et à l’accompagnement d’Eric, j’ai pu mieux comprendre certains schémas profonds liés à mon histoire et retrouver une relation plus apaisée à moi-même et à ma maladie.”
— Anna, Londres