Psychothérapie relationnelle et psychocorporelle à Paris

" Ecoutez votre corps, retrouvez votre mouvement intérieur " ​

​

Vous pouvez traverser une période de stress, d’anxiété, de fatigue émotionnelle ou de perte de sens. Certaines difficultés relationnelles, ruptures, deuils, épreuves personnelles ou professionnelles peuvent également laisser une empreinte profonde, parfois difficile à exprimer uniquement avec des mots.

​

La thérapie psychocorporelle considère que le corps, les émotions et les pensées sont intimement liés. Le corps porte souvent la trace de notre histoire personnelle, relationnelle et familiale. Les tensions, blocages ou sensations corporelles peuvent ainsi devenir des portes d’accès vers une meilleure compréhension de soi.

​

Mon approche s’appuie principalement sur l’Intégration Posturale Psychothérapeutique, ainsi que sur la Gestalt-thérapie. Elle associe écoute, présence, attention au corps et exploration émotionnelle dans un cadre thérapeutique sécurisant et respectueux de votre rythme.

​​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​Bénéfices

• mieux comprendre vos fonctionnements émotionnels et relationnels

• relâcher certaines tensions corporelles profondes

• développer une relation plus apaisée à vous-même

• retrouver davantage de stabilité intérieure, d’élan et de confiance

• renouer avec vos ressources personnelles et votre capacité de choix.

​​​​

Comment se déroulent les séances ?

Les séances mêlent temps d’échange verbal, attention aux ressentis corporels, respiration, conscience émotionnelle et différentes propositions adaptées à votre situation et à votre rythme.

Dans certaines séances, l’approche peut également intégrer un travail de toucher thérapeutique sur les fascias, toujours proposé avec votre accord et dans un cadre éthique clairement défini. Ce travail vise à soutenir la conscience corporelle, le relâchement des tensions et l’intégration émotionnelle.

La durée d’un accompagnement varie selon les besoins et les objectifs de chacun.

​

Il est également possible d’entreprendre un cycle de 10 séances d’Intégration Posturale, permettant un travail plus approfondi autour du corps, des émotions et des schémas relationnels.

​

→ Découvrir le cycle de 10 séances

​

Premier contact

Je propose un premier échange téléphonique gratuit et sans engagement afin de répondre à vos questions et voir si mon approche peut vous convenir.