Thérapie de couple à Paris

Les relations de couple traversent naturellement des périodes de tension, de distance ou de remise en question. Derrière les conflits récurrents, les difficultés de communication ou les incompréhensions, il existe souvent un besoin profond de sécurité, de reconnaissance, de connexion et de désir de se sentir rejoint par l’autre.

La thérapie de couple offre un espace pour ralentir, mieux comprendre les dynamiques relationnelles qui se rejouent dans le lien, et retrouver une manière plus consciente et authentique d’être en relation.

J’accompagne les couples confrontés à :

des conflits répétitifs ou une communication difficile
un éloignement affectif ou émotionnel
des difficultés liées à l’intimité ou à la sexualité
des crises de confiance, jalousie ou infidélité
des périodes de transition importantes
des différences culturelles, familiales ou relationnelles
des schémas relationnels douloureux qui se répètent.

Mon approche

Mon travail s’inspire notamment des approches relationnelles développées par Esther Perel et des recherches de John Gottman sur les dynamiques de couple.

J’accorde une attention particulière à la manière dont les partenaires interagissent émotionnellement : les modes de communication, les réactions de protection, les besoins d’attachement, les blessures relationnelles ou encore les tensions entre sécurité, autonomie et désir.

L’objectif n’est pas de désigner un responsable, mais de mieux comprendre ce qui se joue entre vous afin de restaurer davantage de dialogue, de sécurité émotionnelle et de connexion.

Cette approche peut aider à :

sortir des cycles de critiques, défenses ou reproches
mieux exprimer ses besoins et émotions
développer une écoute plus apaisée et constructive
reconstruire la confiance et l’intimité
retrouver une relation plus vivante et authentique.

Comment se déroulent les séances ?

Les séances se déroulent dans un cadre confidentiel, respectueux et non jugeant.

Je veille à offrir un espace où chacun peut se sentir entendu sans être interrompu, accusé ou invalidé. Le travail thérapeutique peut inclure des temps d’exploration émotionnelle, de clarification des besoins relationnels et d’observation des dynamiques qui s’installent dans le couple.

Certaines séances peuvent également intégrer une attention particulière aux ressentis corporels et émotionnels afin d’aider chacun à mieux reconnaître ses réactions et retrouver davantage de régulation dans la relation.

Premier contact

Je propose un premier échange téléphonique gratuit afin de répondre à vos questions et voir si mon approche peut correspondre à votre situation.

“La thérapie nous a permis de mieux comprendre nos fonctionnements relationnels et ce qui se rejouait dans nos échanges. Nous avons pu retrouver davantage d’écoute, de dialogue et de sécurité dans la relation. Ce travail nous a aidés à dépasser certains blocages émotionnels et à nous reconnecter de manière plus authentique.”
— C. & M., Paris