Quand la sexualité devient une épreuve, ce n'est pas seulement le corps qui peut être en difficulté : c'est aussi le regard que l'on porte sur soi. Quand la difficulté devient une identité Une difficulté sexuelle est une expérience. Mais il arrive que nous finissions par la confondre avec ce que nous sommes. « Je ne suis pas capable. » « Je ne suis pas désirable. » « Je ne suis pas comme les autres. » « Quelque chose ne va pas chez moi. » Ces pensées peuvent transformer un

La connexion entre l'anxiété et le corps n'est pas nouvelle. Au 20ème siècle, des psychothérapeutes orientés vers le corps, tels que Wilhelm Reich, ont exploré comment la tension émotionnelle pouvait s'exprimer à travers des schémas respiratoires et musculaires. Plus tard, Gerda Boyesen, dans le cadre de la psychothérapie biodynamique, a développé des idées sur la régulation physiologique et la relation entre l'expérience émotionnelle et les processus corporels. Ces approches

Aujourd'hui, parler du corps en psychothérapie peut sembler relativement nouveau. On parle de respiration, de sensations, de posture, de mouvement, de régulation émotionnelle ou encore de conscience corporelle. Pourtant, l'idée que notre vie psychique et notre expérience corporelle sont profondément liées est loin d'être nouvelle. Depuis des siècles, philosophes, médecins et thérapeutes cherchent à comprendre cette relation. Alors, comment le corps a-t-il retrouvé une place d

L’anxiété n’est pas seulement une question de pensées. Elle peut se manifester par un cœur qui s’accélère, une respiration plus courte, une tension dans la poitrine ou le ventre, des muscles contractés, une agitation intérieure ou au contraire une sensation de blocage. Parfois, la personne sait parfaitement que « tout va bien », mais son corps semble lui dire le contraire. L’anxiété est aussi une expérience corporelle. Dans mon accompagnement, je m’intéresse donc à la fois à

L’éjaculation précoce est souvent vécue par les hommes comme un échec intime. Elle peut entraîner de la frustration, de la honte, la peur de décevoir son ou sa partenaire, voire l’évitement de certaines situations sexuelles. Avec le temps, l’anticipation de la difficulté peut elle-même devenir une source d’anxiété. Pourtant, réduire l’éjaculation précoce à une question de « contrôle » ou de performance ne permet pas toujours de comprendre ce qui se joue. Quand la sexualité de

Certaines personnes ont le sentiment de tout ressentir très intensément. Les émotions montent rapidement. Le stress s'installe. Le corps reste en tension. Les pensées tournent en boucle et il devient difficile de retrouver un sentiment de calme. On parle parfois d'hypersensibilité. Mais au-delà des mots, beaucoup décrivent surtout une difficulté à retrouver un équilibre lorsque les émotions prennent toute la place. Le corps ne fait pas obstacle aux émotions Notre premier réfl

Les relations interculturelles vont bien au-delà de l'ethnicité. Elles rassemblent des langues différentes, des histoires familiales variées, des valeurs distinctes et des manières uniques de voir le monde. Les défis des couples interculturels Au cœur de chaque couple, des questions familières émergent : Comment communiquons-nous ? Comment réparons-nous après un conflit ? Comment rester émotionnellement connectés au fil du temps ? Les couples interculturels font face à ces mê

Nous imaginons souvent que les vacances devraient rapprocher les couples. Plus de temps ensemble, moins de contraintes, davantage de liberté. Pourtant, c'est parfois l'inverse qui se produit. Lorsque le rythme ralentit, ce qui était jusque-là masqué par le quotidien devient plus visible : les silences, les incompréhensions, la distance ou les attentes déçues. Les vacances ne créent pas les difficultés du couple. Elles les révèlent. En thérapie, j'observe souvent que le corps

L’eco anxiété gagne du terrain, surtout dans des villes comme Paris où les épisodes de canicule deviennent de plus en plus fréquents. Cette forme d’anxiété liée aux préoccupations environnementales peut affecter profondément le bien-être mental et physique. Face à ce défi, la psychothérapie psychocorporelle offre une approche innovante pour aider à gérer ces émotions intenses, en particulier lors des vagues de chaleur. Ce billet explore comment cette méthode peut soutenir les

Pourquoi l'été révèle parfois ce que nous évitons le reste de l'année L'été évoque souvent des images de corps légers, de sensualité spontanée, de retrouvailles et de moments partagés en couple. On s'attend naturellement à ce que le désir soit au rendez-vous, comme une évidence. Pourtant, pour beaucoup d'hommes, cette saison peut mettre en lumière une réalité différente. Lorsque le rythme ralentit, ils découvrent parfois une fatigue profonde, une déconnexion d’eux-mêmes, ou u

La vie moderne nous pousse souvent à rester enfermés, devant des écrans, dans des espaces clos. Pourtant, la nature offre un refuge simple et puissant pour apaiser l’esprit et le corps. Avez-vous déjà pensé à combiner la marche en plein air avec une approche thérapeutique ? La thérapie en marchant dans la nature, aussi appelée "écothérapie" ou "marche thérapeutique", gagne en popularité. Elle invite à renouer avec soi-même, à libérer les tensions et à retrouver un équilibre d

Dans le tumulte quotidien du travail, il n’est pas rare de se sentir submergé par ses émotions. Stress, frustration, anxiété ou même joie intense peuvent influencer notre manière d’agir, de communiquer et de prendre des décisions. Pourtant, apprendre à maîtriser ses émotions au travail est essentiel pour préserver son bien-être, améliorer ses relations professionnelles et optimiser sa performance. Je vous propose ici des conseils pratiques, simples et accessibles, pour vous a

Les difficultés sexuelles touchent de nombreuses personnes et couples, souvent dans le silence et la solitude. Pourtant, en parler et consulter un professionnel peut transformer cette expérience douloureuse en un chemin vers le mieux-être. Je vous invite à découvrir pourquoi il est essentiel d’oser aborder ce sujet délicat, comment le faire, et quelles ressources peuvent vous accompagner dans ce processus. Pourquoi parler de ses difficultés sexuelles est important Les difficu

Être un homme aujourd’hui Beaucoup d’hommes avancent seuls avec leurs questions, leurs tensions ou leurs responsabilités. Ils portent, gèrent, encaissent… parfois sans vraiment avoir d’espace pour déposer ce qu’ils vivent. Comment parler de solitude, de colère, de fatigue émotionnelle, de peur de l’échec ou de difficultés relationnelles sans se sentir jugé ? Comment créer des relations plus authentiques avec soi-même et avec les autres ? Le cercle d’hommes offre justement cet

Chercher un thérapeute anglophone à Paris peut parfois sembler un défi, surtout lorsque l’on souhaite s’exprimer dans sa langue maternelle pour aborder des sujets sensibles. Que vous soyez confronté à de l’anxiété, de la dépression, du stress, des tensions corporelles, ou des difficultés dans votre vie de couple, trouver un professionnel qui comprend non seulement vos mots, mais aussi votre culture, est essentiel. Dans cet article, je vous accompagne pas à pas pour découvrir

Pourquoi consulter une thérapie de couple ? Vous vous posez des questions sur votre relation ? Les tensions s’installent, la communication devient difficile ou vous ressentez une distance avec votre partenaire ? La thérapie de couple est un accompagnement qui permet de comprendre, apaiser et transformer les difficultés relationnelles. Dans cet article, découvrez quand consulter, comment se déroule une séance de 90 minutes, et ce que cela peut vous apporter concrètement. Quand

Dans notre vie quotidienne, les relations que nous entretenons avec les autres jouent un rôle fondamental dans notre bien-être. Pourtant, il arrive que des tensions, des malentendus ou des blessures émotionnelles viennent obscurcir ces liens précieux. C’est là que la thérapie peut intervenir comme un véritable levier pour transformer et enrichir nos interactions. En partageant mon expérience et mes réflexions, je vous invite à découvrir comment la thérapie peut vous aider à a

Chaque relation est un mélange complexe d’émotions, d’attentes, d’expériences passées et de besoins présents. Souvent, nous ne sommes pas conscients des forces sous-jacentes qui influencent nos comportements. Ces dynamiques cachées peuvent inclure : Les schémas relationnels hérités : Nous reproduisons souvent, sans le savoir, des modèles appris dans notre enfance ou dans nos expériences passées. Par exemple, une personne qui a grandi dans un environnement où la critique était

Vous avez du mal à rester concentré ? Vous vous sentez souvent submergé par vos émotions ou envahi par une agitation intérieure permanente ? Chez l’adulte avec TDAH, ces difficultés ne relèvent ni d’un manque de volonté ni d’un défaut d’organisation. Elles sont souvent liées à une hyperactivation du système nerveux et à des tensions corporelles chroniques qui entretiennent l’instabilité émotionnelle et l’impulsivité. Et si le corps devenait un levier thérapeutique ? L’intégra

Quand la semaine se termine, le corps parle parfois plus fort. Un nouvel article pour comprendre comment le stress s’installe — et comment l’apaiser autrement. Quand le corps ne parvient plus à se détendre Il existe des situations où le corps ne parvient jamais à se relâcher complètement. Peut-être as-tu déjà ressenti cette tension persistante, malgré des efforts comme le sport ou le yoga : « Je sais que je suis stressé, je fais du sport, du yoga mais je ne comprends pas pour