Un travail profond pour les hommes en crise de masculinité

Intégration posturale

L’intégration posturale, développée par Jack Painter en Californie dans les années 1990, est une forme de psychothérapie corporelle directe, engagée et sans détour. Ce n’est pas une thérapie pour parler indéfiniment de ce qui ne va pas. C’est une thérapie pour aller là où ton corps tient encore à ta place.

Quand un homme traverse une crise de masculinité, ce n’est pas seulement une remise en question intellectuelle. C’est souvent :

• un corps tendu en permanence

• une respiration bloquée

• une colère contenue ou explosive

• une fatigue profonde

• une perte de sens, de désir ou de direction

Tu continues à fonctionner, mais quelque chose est désaligné.

Le corps ne ment pas

Ton corps a appris à se contracter pour tenir, résister, encaisser. Avec le temps, cette adaptation devient une prison.

L’intégration posturale travaille précisément là-dessus : la posture, le souffle, les tensions chroniques, les zones mortes ou surcontrôlées. Ce travail corporel permet de faire émerger ce qui a été retenu trop longtemps : émotions, impulsions, besoins, limites.

Ici, on ne cherche pas à te calmer artificiellement. Je t’aide à progressivement retrouver ton axe.

Une approche masculine, incarnée, exigeante

Les séances combinent :

• travail corporel en profondeur

• respiration consciente

• mobilisation émotionnelle encadrée

• verbalisation claire et structurante

Ce que tu ressens devient compréhensible. Ce que tu portes devient transformable.

Ce que ce travail permet

Avec le temps, tu peux :

• sortir du contrôle permanent

• libérer la colère sans violence

• retrouver une sensation de solidité intérieure

• habiter ton corps avec plus de présence

• clarifier ton identité masculine

• améliorer tes relations sans te durcir ni t’effacer

Ce travail ne te rend pas plus “performant”. Il te rend plus présent à toi-même.

Pour qui ?

Cette approche s’adresse notamment aux hommes qui :

• sont fatigués de tenir à force de volonté

• traversent une séparation, un burn-out ou une perte de repères

• sentent que parler ne suffit plus

• veulent une thérapie concrète, incarnée et honnête

  
  

Reprendre ta place

L’intégration posturale ne promet pas une solution rapide.Elle propose un chemin exigeant vers plus de clarté, de stabilité et de présence.

👉 Prendre rendez-vous, c’est accepter de ne plus lutter contre toi-même, et commencer à te rencontrer réellement.